Hay competiciones de CrossFit. Y luego hay competiciones con propósito. El Por Ellas Throwdown 2026 entra en la segunda categoría: un evento benéfico por equipos los días 14 y 15 de noviembre en Blanes, donde lo que se recaude irá directamente a ayudar a mujeres en situación de vulnerabilidad a través del deporte.
Compites, disfrutas del CrossFit y, de paso, contribuyes a algo que importa de verdad. El Por Ellas Throwdown 2026 es una competición benéfica por equipos organizada desde Brave Coast (Blanes, Girona) con un objetivo claro: recaudar fondos para financiar talleres y subvencionar cuotas de entrenamiento para mujeres apuntadas en el SIAD (Servicio de Información y Atención a la Mujer), ayudándolas a mejorar su bienestar físico y mental a través del deporte.
No es un slogan. Es un modelo concreto, con talleres anónimos adaptados a los horarios y circunstancias de cada mujer, y subvenciones de cuota mensual con criterios de renovación claros. El CrossFit como herramienta de inclusión y recuperación. Vale la pena conocerlo.
La causa: deporte como herramienta de recuperación
Los beneficios del evento se destinarán a dos iniciativas concretas:
- Talleres de CrossTraining a nivel usuario, en horarios de poca afluencia, en formato anónimo (sin fotos ni vídeos salvo consentimiento expreso). Varios días disponibles para adaptarse a la realidad de cada mujer.
- Subvenciones de cuota mensual en Brave Coast (2 o 3 clases semanales según disponibilidad), gestionadas a través del SIAD y renovables mensualmente con un requisito mínimo de asistencia del 66%.
El acceso a ambas iniciativas requiere estar apuntada en el SIAD, que actúa como canal de gestión y garantiza que los recursos lleguen a quien realmente los necesita.
La competición: equipos de 3 con clasificatorio online
El formato competitivo es por equipos de 3 atletas: 2 chicas y 1 chico. Tres categorías en función del nivel: RX, Intermedio y Open. El acceso a la fase presencial no es directo — hay dos clasificatorios online previos que determinan qué equipos compiten en noviembre y en qué categoría.
Calendario de clasificatorios
- 1er Clasificatorio: del 27 de abril al 6 de julio
- 2º Clasificatorio: del 1 de junio al 13 de agosto
- Reclamaciones y correcciones: del 27 de agosto al 17 de septiembre
- Lista definitiva de equipos: 17 de septiembre
- Fase presencial: 14 y 15 de noviembre de 2026 — Brave Coast Blanes
Plazas en la fase presencial
- RX: los 16 equipos mejor clasificados en los clasificatorios
- Intermedio: los 12 equipos siguientes del clasificatorio Intermedio/Open
- Open: los 12 equipos siguientes (posiciones 13–24 del clasificatorio Intermedio/Open)
Standards por categoría
Cada categoría tiene unos estándares mínimos que deben cumplir los atletas del equipo. Algunas habilidades se exigen a todos los miembros, otras solo a 2 o a 1 de los 3 integrantes.
RX
Movimientos de gimnasia (todos salvo indicación): Pull ups · Toes to bar · Chest to bar · BMU ×2 · HSPU · SHSPU ×2 · RMU ×1 · Rope climb · Legless ×2 · HSW ×2 · Double Unders
Pesos de referencia: C&J 80/60 kg · Snatch 60/40 kg · Deadlift 100/70 kg · Thrusters 60/40 kg · DB 22,5/15 kg · KB 32/24 kg
Intermedio
Movimientos: Pull ups · Toes to bar · Chest to bar ×2 · Rope climb · HSPU ×2 · Double Unders ×2 · Wall climb
Pesos: C&J 70/45 kg · Snatch 50/35 kg · Deadlift 90/60 kg · Thrusters 50/35 kg · KB 24/16 kg · DB 22,5/15 kg
Open
Movimientos: Kipping Pull ups ×2 · Knees to elbows · Single Unders · Wall climbs ×2 · HSPU ×2 · Double Unders ×2 · Wall climb
Pesos: C&J 50/35 kg · Snatch 40/30 kg · Deadlift 70/50 kg · Thrusters 40/30 kg · KB 16/12 kg · DB 15/10 kg
El documento completo de standards está disponible a través de los canales oficiales del evento.
Datos del evento
- Fase presencial: 14 y 15 de noviembre de 2026
- Sede: Brave Coast, Blanes (Girona)
- Formato: Equipos de 3 (2 chicas + 1 chico)
- Categorías: RX · Intermedio · Open
- Naturaleza: Competición benéfica — fondos destinados al SIAD
Para inscripciones, información sobre los clasificatorios y seguimiento del evento, busca Por Ellas Throwdown en redes sociales o contacta directamente con Brave Coast Blanes.
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